Auch während heißer Tage bietet Tee eine erfrischende Möglichkeit zur Entspannung. Denn Tee und Entspannung sind ein harmonisches Duo, das Dich auch bei Hitze erfrischt. Experimentiere gerne mal mit verschiedenen Teesorten und Zubereitungsmethoden, um Deinen persönlichen erfrischenden Teegenuss zu finden und Momente der Entspannung zu erleben.
Hier sind einige Tipps, wie Du Tee genießen und gleichzeitig cool bleiben kannst:
Entspannung mit Tee bei Hitze
Eistee-Genuss
Statt heißen Tee zuzubereiten, experimentiere mit selbstgemachtem Eistee. Bereite Deinen Lieblingstee zu und kühle ihn ab. Füge je nach Lust und Laune frische Früchte, Minze oder Zitronenscheiben hinzu, um den Geschmack zu variieren.
Kräutertee-Kühlung
Kräutertees wie Pfefferminze, Kamille oder Hibiskus sind natürliche Durstlöscher und haben eine kühlende Wirkung auf den Körper.
Teepause im Schatten
Suche Dir eine schattige Ecke im Freien, um Deine Teepause zu genießen. Ein leichter Windhauch kann den Genuss noch angenehmer machen.
Entspannungsritual
Nutze Deine Teezeit als Entspannungsritual. Schaffe eine gemütliche Atmosphäre mit angenehmer Musik und einer bequemen Sitzgelegenheit.
Leichte Teesorten
Wähle leichte Teesorten wie grünen Tee oder weißen Tee, die weniger intensiv sind und gut zu warmen Temperaturen passen.
Tee mit Fruchtgeschmack
Fruchtige Teesorten wie Beeren oder Zitrusfrüchte sorgen für eine erfrischende Abwechslung und stillen den Durst.
Entspanntes Tempo
Trinke Deinen Tee langsam und genieße jeden Schluck, während Du den Moment bewusst wahrnimmst.
Eiswürfel verwenden
Füge Eiswürfel zu Deinem Tee hinzu, um ihn noch erfrischender zu gestalten.
Gesunde Abkühlung
Nutze die Gelegenheit, Deinen Tee mit kühlenden Zutaten wie Gurkenscheiben oder Minze zu verfeinern.
Teegenuss im Pool
Wenn Du die Möglichkeit hast, dann genieße Deinen Tee doch einfach mal im kühlen Wasser eines Pools oder Planschbeckens.
